Népi receptek

Mi az aromaterápia és hogyan használjuk azt magadnak, családnak és otthonnak


Helló mindenkinek. Nehéz elhinni, hogy az aromaterápia csodákra képes. De tényleg. Ebből a cikkből sok hasznos dolgot megtudhat az egészség és szépség érdekében.

Aromaterápia - az egészség megőrzése

A szagkezelések az emberek kora óta ismeretesek. Az illóolajok aromájával való kezelés előnyei:

  • Nincs ellenjavallata és mellékhatása,
  • Segít a szorongás, az ideges feszültség gyors enyhítésére,
  • Az illóolajok az idegrendszer helyreállítására, valamint a test megújulására hatnak.
  • A kezelés elérhetősége
  • Biztonsági módszer.

Hol alkalmazhatók illóolajok

Az észterek használata nem korlátozódik kizárólag a levegő kellemes illatokkal való feltöltésére. Ezeket:

  • kozmetikában
  • sok betegség kezelésére,
  • velük masszázik
  • erősítse a hajat
  • az elhízás és a cellulit elleni küzdelemben használt t
  • adjunk hozzá az arc- és testmaszkokhoz.

Az olajok megfelelő használata

Annak érdekében, hogy az éterek előnyben részesüljenek, kövesse a szabályokat, amikor használja őket:

  1. Ne alkalmazza a bőrt közvetlenül az üvegből, hogy ne égjen. Meg kell hígítani sóval, alapolajjal vagy mézzel.
  2. Ne lépje túl az adagot, allergiát vagy égést okozhat.
  3. Használat előtt ellenőrizze az allergiát.
  4. A kezdőknek ellenőriznie kell a negatív reakciókat. Ha a szagok nem tetszik, akkor adja fel ezeket az olajokat.

A hideg nem fog eljutni!

Fontolja meg, hogy mely betegségek kezelhetők észterekkel. Érdemes megjegyezni, hogy az aromaterápia kiváló eredményeket nyújt a krónikus betegségekben szenvedők kezelésében, akik nem kezelhetők. Ha a gyógyszerek egyáltalán nem segítenek vagy mellékhatásokat okoznak, akkor az aromaterápia segít az egészség javításában.

Például hideg, inhalációs és masszázs esetén fenyő, menta, zsálya, eukaliptusz, bergamott, szegfűszeg, levendula, teafa, gyömbér, kamilla segít.

A következő anyagok egyikével hideg belélegzést végezhet: 2-3 cseppet csepegtethet egy zsebkendőre és belélegezheti a gőzöket 5 percig. Forró belélegzéshez az étert forró vízbe csöpögjük, törölközővel fedjük le és 10 percig belélegezzük a gyógyító gőzöket.

Jó hatást érhetünk el az aromalampi alkalmazásával történő belélegzéssel.

Hogyan használják az aroma lámpát? Először be kell zárni az összes ablakot, majd öntsünk forró vizet, gyújts egy gyertyát, amely melegíti a vizet. Ezután 1-3 csepp kívánt étert kell cseppenteni. Az aroma lámpa csak 20 percig gyullad ki.

Hideg, sinusitis esetén a mandulagyulladás megkönnyíti a vékony, gyönyörűen tartós ízű állapotot bergamot. Naponta 2-3-szor gyújtsa be az aromát (9-10 csepp olajat egy felhasználásra), minden második napon belélegezzen (3-4 csepp olajat 2 liter forró vízre), belélegezze az aromákat a tasakban.

TANÁCS. Ez az aroma gyakorlatilag nem ellenjavallt, de jobb, ha nem kezeljük a 14 éven aluli hiper-izgatott gyermekeket bergamottal.

A közös betegségek súlyos betegségek kezelésére

Az otthoni terápia megmentheti a személyt a vírusok, fertőzések, gombák, baktériumok. Az ilyen észterek, mint a levendula, a teafaolaj és a muskátli mágikus antiszeptikusak.

Anti-stressz elleni depresszáns észterek:

  • menta, bergamot,
  • muskátli, levendula,
  • vervain és zsálya
  • cédrus és kakukkfű
  • citrom és bazsalikom.

Készítsen inhalációs és aroma lámpákat a fent említett termékekből, hogy megszabaduljon az idegrendszeri betegségektől, gyógyítson fejfájást, álmatlanságot.

Az olajok tulajdonságai könnyen behatolnak a test sejtjeibe, javítják a táplálkozást, használják a vérerek és a szív kezelésében. Sokan nagyon gyanakodnak az ilyen típusú kezelésre. És megpróbálod!

Az a tény, hogy sok összetevő enyhíti az aritmiát, normalizálja a nyomást. Az éterek alkalmazásával jó eredményeket érhetünk el a szív- és vérbetegségek komplex kezelésében.

Az angina, ischaemia, aritmiák esetén ezeket az alapvető eszközöket kell használni:

  • levendula, rozmaring,
  • rózsa, menta, citromfű
  • hysop, geránium.

Hipertónia esetén:

  • citromos levendula
  • boróka, ciprus,
  • muskátlizsák

A vénák és a vérerek betegségei:

  • citrom, hysop, ciprus,
  • majoránna, oregánó.

Aromás kezelés

Hasznos és kellemes masszázs aromás anyagokkal. Hatása segít megbirkózni az idegrendszeri és légzőrendszer egyes betegségeivel, javítja a vérkeringést.

A tömörítéseket úgy tervezték, hogy befolyásolják a beteg szervet vagy testrészt. Ebből a célból a forró vagy hideg vízhez étert adunk, a gézet megnedvesítjük, a kívánt zónára tesszük, 10-30 percig hagyjuk.

Ismert a fürdők jótékony hatásairól az állapot javítására. Először töltse fel a fürdőt vízzel, majd cseppentje le az olajat, hogy ne párologjon. Az eszközök hatása azon a tényen alapul, hogy néhány másodperc múlva behatolnak a vesékbe, a tüdőbe és a májba.

És a fürdőt csak a lélek számára teheti. Leggyakrabban levendula fürdő.

Vegyünk igazi megváltási aromaterápiát eukaliptuszolajjal, ha van:

  • álmosság és túlmunka;
  • depresszió;
  • idegrendszeri rendellenességek, hangulatváltozások.

Kellemes szagokat használnak a pszichológiában. Ezek enyhítik a félelmet és a stresszt. Ilyen esetekben a rózsa, a levendula, a rozmaring citromfehérítő olaj segít. Lélegezze be az aromákat, és a béke és a nyugalom jön a lelketekbe.

Luxus jázminolaj

A jázminolaj az egyik legértékesebb illóolaj, de a legdrágább is. Amikor az ideges feszültség csak egy csomó fényűző virágot nyúlik le, nyugodjon meg.

A csodálatos növény illata természetes aphrodisiac, amely normalizálhatja a szexuális életet. A partnerek közötti hidegség kiküszöbölése érdekében, a korábbi szenvedély visszajuttatásához elegendő 1 csepp olajat cseppenteni az olajégőbe.

A neurózis, a mentális zavarok, a szorongás és az alvás enyhítésére szolgál. Az aromás fürdők segítenek az erő visszaszerzésében, és hideggel segít gyorsabban felépülni.

A jázmin csodálatos támogatásának megértéséhez viseljen zsákot egy csepp illóolajjal vagy jázmin parfümrel.

A teafa olaj egyetemessége

Már írtunk a teafaolaj terápiás tulajdonságairól, de először megtanulod más felhasználási módszereket. Ha például rendszeresen végez aromaterápiát, hamarosan buja hajú lesz. Csak tegyen pár csepp olajat a fésűre, és 2-3 percig kefe a haját.

A teasütő illatával töltse ki a szobát, és vásároljon illatosító-diffúzort - olyan eszközt, amely a legkisebb anyagcseppeket szétszórja a levegőn.

Ezt a gépet alkalmazva olyan légkört kap, amely javítja a családtagok általános állapotát, megnyugtatja, enyhíti a szorongást, javítja a koncentrációt és javítja a hatékonyságot.

Aromaterápia a fogyás és a testformázás érdekében

Ez meglepő, de az aromaterápia valóban hasznos a fogyásban.

1. Jojoba, Cypress és Juniper olajok

  • Távolítsa el a felesleges folyadékot a testből;
  • Az anyagcsere normalizálása;
  • Tisztítják a méreganyagokat és a hulladékot.

Recept: 13 csepp ciprusolaj, 12 csepp boróka-éter és 50 ml jojoba szükséges. Minden keverék, masszírozó mozdulatokkal alkalmazza a bőrt, hozzáadhatja a fürdőhöz.

2. Narancsolaj

  • Nyugtat és megnyugszik;
  • Az immunitást emeli;
  • Javítja az emésztőrendszert;
  • Segít megszabadulni a cellulitból.

Az elhízással való küzdelem teljes időtartama alatt, naponta 1-2 alkalommal, az illatlámpát 8-10 csepp illóolajjal gyújtsuk, vagy mindig hordozzunk egy zsebkendőt, csepp 2-3 csepp narancsolajat 2 naponta.

TANÁCS. A hatás fokozása érdekében, és ezzel egyidejűleg a cellulit elleni küzdelemhez, aromás fürdőkádat kell vezetni: adjunk hozzá 4 csepp narancsolajat a vízhez (a melegebb, annál jobb) és 20 percig feküdj benne. Ahhoz, hogy a hatás észrevehető legyen, gondoskodjon az ilyen fürdőkészülékekről 3 havonta 2 hónapig.

recept. Öntsünk 5 cseppet egy fürdőbe, vagy adjunk hozzá 6 cseppet a hidratálóhoz.

3. Fahéjolaj

  • Az éhség érzését tompítja.

Elég, hogy szagolja a fahéj botot, vagy öntsön 5 cseppet a fürdőbe. Próbáljon lefekvés előtt csinálni ezt a pihentető manipulációt. Biztosítani fogja az étvágytalanságot és jó alvást.

Végül nézze meg a videót, hogyan készítsünk otthon krémet illóolajokkal.

Kedves olvasók! Most már tudod, hogy milyen aromaterápia és hogyan kezeljük az illóolajokkal. Válassza ki az "éter" -et, és használja fel egészségre.