Egészség

Cékla saláta szilva és dióval

Győződjön meg róla, hogy próbálja ki ezt a cékla salátát szilva és dióval. Kiderül, hogy a nyers répa nagyon finom. Amikor először próbáltam - nyers volt, azonnal gondoltam: és miért mindig főztük?)

Cékla serkenti a gyümölcslé szekrécióját a gyomorban kedvező hatással van a bélre és segít a gyomorral kapcsolatos betegségekben. És a lé nagy mennyiségben tartalmaz kalcium.

Az oldott formában ez az elem nagyon hasznos. részt vesz az anyagcserében és segít az izmos, idegrendszeri és szív-érrendszeri betegségekben.
Gyökér pektin segítsen kiválasztani a baktériumokat, koleszterin, kadmium, ólom és egyéb káros elemek, amelyek negatív hatást gyakorolnak az emberi egészségre.

A saláta elkészítéséhez szükségünk van a következő termékekre:

  • cukorrépa,
  • maroknyi dió,
  • maroknyi szilva,
  • citromlé vagy almaborecet
  • extra szűz olívaolaj
  • tengeri só (ízlés szerint)



előállítás:

  • A répa vékony reszelőre dörzsölve
  • félig vagy negyedben vágja aszalt szilvát
  • összetört dió,
  • megszórjuk citromlével vagy ecettel,
  • só,
  • töltse fel olajjal.

Hagyja állni egy kicsit, és élvezze az ízét.

További információ a blogban: Növényi őszi saláta

De szinte ugyanaz a recept, de egy kicsit más. Nézze meg ezt a rövid videót, és saját maga készítheti el saját saláta receptjét.

//youtube.com/watch?v=-yM9CWTDaLM

Remélem, élveztem ezt a cékla salátát szilva és dióval. Egyszerűen előkészítve, ízletes. Ossza meg ezt a receptet barátaival.