Tartsa a formát

5 hasznos termék barnuláshoz

Az egyik leghasznosabb terméknek nevezték el a nagyszerű barnaságot. Vegyük ezt a listát, enni az ajánlásoknak megfelelően, majd hosszú ideig mentjük a barnát.

A bristoli egyetem szakembere, Jan Stefan, tanulmányt készített a legnépszerűbb nyári témáról: hogyan lehet egy nagy tanúságot kapni, ha nincs ideje vagy a nap alatt fekvő lehetőség.

Kiderül, hogy ennek a teljesen felesleges kozmetikának a cserzéshez!

A barnulás vagy a barnulás helyett csak a speciális diétát kell megváltoztatnia.

Szóval, melyek ezek a termékek a cserzéshez?

Elég elég ahhoz, hogy bizonyos típusú zöldségeket és gyümölcsöket enni. A könnyű, bársonyos barnulás hatását természetes kémiai vegyületek - a karotinoidok (az A-béta-karotin származékai) természetes bőrt kapják.

Sok karotinoid egy 600 szerves pigmentből álló nagy csoport. Sok növényben találhatók. De nem mindegyikük jól felszívódik a testünkben.

Dr. Stefan megvizsgálta a béta-karotin zöld, narancs gyümölcsök és zöldségek hatékonyságát a bőr pigmentációjának megváltoztatásában. A legkönnyebben emészthető karotinoidok:

  1. Melon.
  2. Sárgarépát.
  3. Sárgabarack.
  4. Bolgár bors.
  5. Spenót.

A tudós azt mondja, hogy ha rendszeresen eszik ezeket az ételeket, a bőr nemcsak egészségesebb, hanem „barnított”, mintha UV sugárzásnak lenne kitéve. És ha ezeket az egészséges termékeket naponta elfogyasztják, egy hónap alatt jó eredmény érhető el.

Tudja meg, hogyan juthat el egy barnával gyorsan egy nap alatt egy speciális mintával.

A „zöldség” tan csodálatos hatása egyszerűen magyarázható.

Két pigmentünk van a bőr sárgás árnyalatáért. melanin Az UV sugárzás hatására (azaz szoláriumban és napsütésben) készül. karotinoidok ugyanakkor aranyszínű árnyalatot ad a bőrnek ultraibolya nélkül. De a "gyümölcs- és zöldségfélék" eléréséhez nem szabad minden.

Nem eszik sok zöldséget és gyümölcsöt, akit a májban és az epehólyagban szenvedőknek neveznek.

A narancssárga és a vörös növényeknek is óvatosnak kell lenniük az allergiákkal szemben. Egyébként a karotinoidok zsírban oldódó vegyületek. Ezért egy sárgarépa vagy paprika saláta sokkal előnyösebb lesz, ha olívaolajjal vagy napraforgóolajjal töltötte be.

Egyetértek, egy kiváló lista a nagyon ízletes és megfizethető termékekről. Tehát foglalja bele őket az étrendbe, és egy nagy barnulást a zsebében.

Ismerje meg, hogyan tarthatja meg a barnát hosszú ideig

Sok szerencsét és nagyszerű tan. Kattintson a gombokra, és ossza meg a cikket barátaival!

Загрузка...