Megfelelő étel

Hogyan készítsünk egy nyári koktélt vagy turmixot otthon


Hogyan készítsünk otthon smoothie-t? Biztosan tudod, hogy mi a smoothie, hogyan kell főzni őket, és mi a jó (és a veszély) is. Ezek a táplálkozási italok gyorsan segítenek megbirkózni az éhségérzéssel és a vitaminokkal és ásványi anyagokkal telített telítettséggel. A Smoothie jól helyreállítja az erőt, tökéletesen táplálja és nem okoz nehézséget a gyomorban.

És a pszichológusok szerint ezek az italok úgy tűnik, visszaállnak a gyermekkori gondtalan időkre, amikor a gyümölcsös turmixok voltak a fő öröm.

Tehát kiderül, hogy még akkor is, ha már nem vagy gyermek, és a veszélyes áruk szállítása a fő foglalkozása, de mégis egy könnyű és ízletes smoothie koktél gyermeki élvezetet nyújt.

Egy turmix készítéséhez szükség van egy turmixgépre és egy kis képzeletre.

Tej eper-vanília koktél

Az ital elkészítéséhez:

  • mandula tej (ha nem tekinted magadnak nyers ételkóstolónak, vegyél könnyű joghurtot cukor vagy kefir nélkül)
  • eper
  • vanília

Mindent keverjük össze egy turmixgépben, és öntsük egy pohárba.

Smoothie "Chernichka"

Itt van egy másik változata a nyári koktélnak. Ezúttal szükségünk lesz:

  • szezámmag
  • fekete áfonya
  • vanília

Az előző esethez hasonlóan keverjük össze mindent egy turmixgépben, és szemüvegben tálaljuk.

Strawberry Banana Smoothie

  • eper
  • banán
  • méz lesz
  • A kívánt konzisztenciához vizet is adhat.

Minden ostor egy turmixgépben.

A banán turmixok is fogyókúrásak.

Nézze meg a nyári frissítők receptjeit.

Sok szerencsét és jó hangulatot!