Egészség

Pontok a fogyásért: a kínai orvoslás titka

Üdvözlet minden olvasónak. Valószínűleg mindenki már hallotta, hogy csökkentheti súlyát, ha ismeri a fogyás pontjait. Ez az, ahol a pontok vannak, mit csináljanak velük és hogyan működnek.

Lehet-e fogyni az emberek teljes tömegével?

Ez a probléma több millió kövér embert aggaszt, ami egyre inkább a világ minden tájáról. Amint tudjuk, a teljesség számos súlyos betegség kialakulásához vezet.

Segíthet az emberiség? Nem vállalunk mindenkinek segítséget. De az, aki igazán akarja - kérem!

Akupunktúrás funkciók

Az emberi testen akupunktúrás pontok vannak, amelyek megnyomása aktiválja a szervezet anyagcseréjét, javítja a vérkeringést és az emésztést, hasítja a zsírt, csökkenti az étvágyat, csökkenti a vércukorszintet, javítja a belső szervek működését.

Ha a test bizonyos területeire kattint, a boldogság hormonja felszabadul, míg a személy azonnal elfelejti, hogy enni akar.

A túlsúly okai

  • Nagy mennyiségű élelmiszer fogyasztása
  • Hormonális elégtelenség a szervezetben
  • Mozgás nélküli élet
  • Stressz és ennek eredményeként depresszió
  • Alvási zavar és ennek következtében álmatlanság
  • Krónikus fáradtság, érzelmi kimerültség

Az egyik módja annak, hogy megszabaduljon e problémáktól, és így a felesleges súlytól, biológiailag aktív pontok masszázsa.

Az akupunktúra a fogyásnak számos pozitív aspektusa van:

  • Javítja az egész test állapotát.
  • Nincs korhatára.
  • Sikeresen használták az olyan extra módszerekkel, mint például a masszázs, a torna, az étrend-korlátozások.
  • Az akupunktúra teljesen biztonságos módszer.

Az akupresszúra hatására hasznos volt, tudnod kell, hogy a biológiailag aktív pontok telepedtek le az emberi testre.

Hasznos tudni

A keleti orvostudomány távolságának méréséhez a mértékegység cun. Hogyan lehet azonosítani egy cun-t? Ez a kéz hüvelykujj első szélessége.

Ez azt jelenti, hogy az egyik cun egy falanx szélessége, és három cun három phalangot, és így tovább. És mivel mindenki ujjai különböznek, szokásos feltételezni, hogy az egység 2,4 centiméter.

Ellenjavallatok

Nagyon kevés ellenjavallat van a masszázsok használatára:

  • Terhesség a korai szakaszban.
  • Amikor ideges izgalom.
  • Jóindulatú vagy rosszindulatú daganatokkal.
  • A vérbetegségek, a reuma, a pulmonáris vagy a szívelégtelenség.

Egy pont Guan-Yuan segít megszabadulni a túlsúlytól

A jó eredmény eléréséhez meg kell vizsgálni a szükséges zónák elhelyezkedését. Nézzük meg a fogyás fő területeit.

Például a Guan-Yuan nevű pontot az egész testen a leghatékonyabbnak tartják.

Hol található? A nőknek három hüvelykre kell mérniük a köldöket lefelé, a férfiakat - négy fonalat.

Vegyünk hajlamos helyzetben, lazítsuk a gyomrát, keressük meg a fókuszt, ami segít fogyni, elkezd masszírozni egyenletes, de nem nagyon gyors mozdulatokkal.

Masszírozza ezt a helyet naponta 5 percig. Hamarosan úgy érzi, hogy elveszíti az étvágyát. És ez az, amire szükségünk van! Tegyen egy masszázst körülbelül 25 napig, és 3-3,5 fontot veszít. A manipuláció csak reggel, étkezés előtt történik.

Point Lau-Gong

Meg fogja találni a tenyér közepén. Segíti az emésztőrendszert. Minden nap 5 percig óvatosan masszírozzuk, és hamarosan észreveszed, hogyan csökkent az étvágyad, kevesebbet kezdtél elenni, ami azt jelenti, hogy elkezdtél lefogyni.

Point Zu-San-Lee

Egy nagyon hasznos terület található a lábon, keresse meg a térd területén. Fogd meg a térdet a tenyerével, ujjával, keress egy kis depressziót a patella alatt. Masszírozza 20 percig, előnyösen reggel.

Kínai szakértők úgy vélik, hogy a leghatékonyabb bioaktív pont, amelyet gyakran neveznek ginsengnek a test számára! Miért olyan jó?

Masszírozza, javítja a memóriát, növeli az immunitást, javítja az emésztést, megszabadulni a félelmektől, meghosszabbítja az életét jó egészségben. Az expozíció ezzel is segít:

  • osteochondrosis,
  • lábgörcsök,
  • ájulás,
  • mentális betegség,
  • érrendszeri betegségek,
  • a fejben zajlik
  • a női nemi szervek minden betegségére.

Nagyon hasznos gyerekeknek! A masszázst az óramutató járásával megegyező irányban, 9-szeres körkörös mozdulatokkal kell végezni, először az egyik lábat, majd a másik 8-10 percig.

A masszázs során kissé kellemetlen bizsergést érezhet a homlokában, a lapátokban, vagy a lábakban, de az eljárás végén soha nem látott könnyűség lesz a testben.

A testsúlycsökkenés érdekében a Zu-San-li pontot naponta 20 percig masszírozza, heti 400 grammot veszít!

Mágikus pont a fülön

Érdemes megemlíteni, hogy a súlyokon a legnagyobb a súlycsökkenés pontja. A zóna masszázsja, ahol a fül csatlakozik az állkapocshoz, nagyon hatékony lesz. Amint az asztalnál ülsz, pár percig masszírozzátok, az étvágy visszaszorul, de nem fogja érezni az éhség érzését.

Általánosságban elmondható, hogy hasznos az egész fül masszírozása, mert sok olyan hely van, amely felelős az anyagcsere folyamatáért.

Van egy másik terület, amely szabályozza az étvágyat. Hogyan lehet megtalálni? A fülben egy kis porc, melyet "tragusnak" nevezünk, úgyhogy a zóna előtte van. Csúsztassa meg ujjaival körülbelül 3 percig, mielőtt leül az asztalra, hogy az éhségérzet eltűnjön.

Su Jok terápia - biztonság és hatékonyság

Ha helyesen alkalmazza ezt a terápiát, akkor nemcsak az éhségérzet, hanem sok betegség is megszabadulhat. A mai napig ilyen népszerű kezelést Pak Jae Wu, a dél-koreai tudós alapította.

Bárki, aki tanulmányozta a Su Jok terápia alapjait, gyors segítséget nyújt bármely betegség esetén. Esetünkben fontos területek, hogy megszabaduljunk az extra fontoktól.

Szóval, megtaláljuk a kívánt területet, majd végezzük el a masszázst. Ez az első (közelebb a tenyérhez) a hüvelykujjához. Naponta 2 percig befolyásolja. 7 vagy 10 nap elteltével úgy érzi, hogy nem éhes vagy, kevésbé kezdett el enni és fogyni.

Túlsúlyos hormonális elégtelenség

A Kuan-Yuan-pont ösztönzése, amelyet fentebb írtunk, szintén segít megoldani ezt a problémát. Hatékonyságának növelése érdekében ezt a feladatot kell elvégeznie: tegye a lábát vállszélességre egymástól, először belélegezze, a kilégzésre, belélegezze a gyomrot, hajlítsa meg a térdét egy kicsit, és döntse meg a fejét. A hüvelykujjával nyomja le ezt a területet. Masszírozza 5 másodpercig, engedje el. Ismételje meg ezt a műveletet 30 alkalommal.

Túlsúly, helytelen táplálkozással

Szabadul fel a kilóból, a lábak ödémájától, távolítsa el a toxinokat a testből, a méreganyagok a két pontot masszírozzák a lábakon.

Ezek közül az első, San-yin-jiu, a sípcsonton telepedett le (3 qin a kiálló csont felett).

Nyomja meg a hüvelykujjával, tartsa lenyomva 30 másodpercig.

A második - Yin-ling-chuan egy térdben van a térd csúcsán.

A hatékonyabb fellépés érdekében használja a következő technikát: álló helyzetben először emelje meg az egyik lábát, majd a másikat, miközben az Yin-Ling-Chuan ponton lévő ököllel ütközik az ellenkező kezével.

Készítsen 30 ütést.

A gyors hatás elérése érdekében ismételje meg ezt az eljárást naponta háromszor.

Masszázs stresszel és érzelmi túlterheléssel

Sokan hangsúlyozzák a stresszüket, így ez nem történik meg, 2 pontra lépünk - Nei-Guan és Tai-chun. Ezeknek a pontoknak a masszázs eljárással nemcsak az érzelmi feszültség enyhítése, hanem a szív kellemetlen bizsergése, a fejfájás, a hasi fájdalom, a mellkas segít megszabadulni. Még emelje fel a szellemeket.

Point Nei Guan


Mérjük meg a csukló közepétől az alkar 2 cun-ig.

A nagyobb hatékonyság érdekében végezze el a feladatot: álló helyzetben keresse meg ezt a pontot a hüvelykujjával. Lélegezz be, emelje fel a karjait.

A kilégzéskor engedje le a karokat és állítsa le őket mellkasi szinten.

Ezzel egyidejűleg erősen nyomja a zónát, tartsa lenyomva 30 másodpercig.

Ismételje meg 30 alkalommal minden egyes kéz esetében.

Point tai chun

A lábon a lábon lévő láb és az első és a második ujj közötti mélyedésben található.

5 másodpercig üljön le, ülő helyzetben.

Ismételje meg 30-szor a lábakat.

Ha lefekvés előtt masszírozza ezt a területet, gyorsan megszabadul az álmatlanságtól.

Point Feng Shi


A Feng-shi masszázs segít megszabadulni az álmatlanságtól, valamint a csípő zsíros ráncoktól.

Engedje le a karokat a test mentén.

Hol van a kezed középső ujja, ott lesz a kívánt pont.

Masszírozza 5 másodpercig 30-szor minden lábon.

A krónikus fáradtság okozta fogyás

A testünkön két mágikus pont van, amelyek befolyásolják a fejfájás megnyugtatását, a test erőteljes állapotát, és az anyagcsere javítása a has és a derék zsírégetéséhez vezet.


Megtalálható Zsu-san pontja, ha 3 cun-t mérünk le a patella alól és 1 cun-t a borjú csontjától. Mivel a pont mélyen helyezkedik el a szövetekben, nagy nyomással nyomja ki a kilégzéskor, tartsa lenyomva a nyomást 5 másodpercig. Az egyes lábaknál 30-szor végezze el a manipulációt.

A Bai-hui pont a fej tetején található.

Álljon a lábujjakon, nyomja meg a fej tetejét az ujjaival, tartsa 5 másodpercig, engedje fel, álljon az egész lábon.

Végezze el ezt az eljárást 30 alkalommal.

Nos, a keleti orvoslás ősi idők óta használja testünk képességeit, és ezeket az egyszerű módszereket használja az elhízás elleni küzdelemben. Azonban, pontok pontok, de ne felejtsük el a fitnesz, enni több nyers zöldség, kisebb füstölt ételek és édességek.

Ha már használta az akupunktúrát, írja meg a visszajelzést.