Megfelelő étel

Könnyű és ízletes zöldséges receptek

Hello az ízletes ételek szerelmeseinek. A legegyszerűbb recepteket ajánlom, amellyel lenyűgöző süteményeket hozhat létre! Hogyan készítsünk egy zöldséges serpenyőt otthon? Ez az étel, melyet gyorsan lehet elkészíteni, és nem fog az ünnepi hangulatban megjelenni.

Receptek a zöldségekhez a lassú tűzhelyben

Arról lesz szó, hogy a lassú tűzhely lett a konyhában a legjobb asszisztens. Azok a háziasszonyok, akik egy lassú tűzhelyet vásárolnak, azt mondják, hogy az étel, és különösen a zöldséges serpenyők nagyon aromás és ízletes benne.

Rakott cukkini egy lassú tűzhelyben

Válassza ki a "sütés" módot, majd az egész a készülék jellemzőitől függ. Például készítsünk egy edényt cukkini.

Vegyünk:

  • paprika
  • cukkini, paradicsom, 700 gramm, és
  • 100 ml krém
  • 200 gramm sajtot
  • 1 hagymát,
  • 1 gerezd fokhagyma,
  • 2 evőkanál. kanál tejföllel,
  • só,
  • fűszer "Provence gyógynövények".

Hogyan kell főzni?

  1. Vágjuk a zöldségeket kis kockákra, hagyma fél gyűrűvel, tedd a tálba, zárja be a fedelet, kapcsolja be 40 percig.
  2. Finoman vágja a fokhagymát, reszálja a sajtot, nyissa ki a fedelet 5 perccel a rendszer befejezése előtt, megszórja a zöldségeket fűszerezéssel, tegye a fokhagymát, sót, keverje, zárja le a lassú tűzhelyet, várjon a rendszer végére.
  3. Aztán megint kinyitjuk a fedelet, hozzáadjuk a sajtszirupot, csak 20 percig kapcsoljuk be.

A tetejére egy szép kéreg van, a serpenyőt meg kell fordítani. Hogyan kell ezt csinálni? A zöldség elhelyezése előtt tegye a sütőpapírt a tálba úgy, hogy az az élelmiszer felett legyen.

Amikor az edény készen áll, vegye ki a papír végéből, fordítsa a lapkát fejjel lefelé egy tányérra.

Recept rizs rakott egy lassú tűzhely

Vegyünk:

  • főtt rizs - 300 g,
  • tejföl - 200 g,
  • 15 g vaj,
  • 1 alma,
  • 2 tojás,
  • 3 evőkanál. kanál cukrot
  • egy csipetnyi só, fahéj,
  • néhány növényi olajat.

Ismét főzzön egy lassú tűzhelyen.

  1. Beat a nyers tojást tejföllel, amíg sima, tedd a rizs ott, adjunk hozzá 2,5 evőkanál. cukor, só, keverék.
  2. Hámozzuk meg az almát és a magokat, vágjuk csíkokra, keverjük össze a maradék 0,5 evőkanál. cukor, adjunk hozzá fahéjat.
  3. Kenje meg a tálat növényi olajjal, tegye a sütőpapírt, a fél rizs tömegét és egy almát, tegye a többi rizs tetejére.
  4. Tegyük a tetejére a vaj darabjait.

Főzési idő sütési módban 50 perc.

Sütő Rizs Rakott

És itt van egy másik szuper egyszerű recept a rizs rakott almával egy szabályos sütőben. Azt hiszem, tetszeni fog!

Lásd még vegetáriánus recepteket a lekvár Fox sajttorta

Nyári zöldség rakott

Nyáron húst csináljunk, hogy testünket hasznos mikroelemekkel, vitaminokkal telítsük.

Káposzta rakott a sütőben


Főzzük a káposzta remekművet a sütőben. Ez a "sietős" étel megkóstolhatja az ízletes ételek szeretőit.

Vegyünk:

  • 0,5 kg káposzta (fehér),
  • 2 tojás,
  • 1 sárgarépa
  • 1 hagymát,
  • 100 gramm sajtot, egy kis vajat és növényi olajat,
  • 2 evőkanál. l. liszt
  • 1 evőkanál. l. tejföllel
  • zsemlemorzsa, fűszerek, só, zöldek.

Főzési folyamat:

  1. A jól mosott leveleket vágjuk, forró vizet öntsünk, hogy a káposzta lágyabb legyen.
  2. Ezután rácsozzuk a sárgarépát, vágjuk le a hagymát gyűrűkké (nyáron vegyünk egy zöld hagymát).
  3. Könnyen sült sárgarépát és hagymát vajban.
  4. A tojást tejföllel és liszttel, sóval, borssal keverjük össze, keverjük össze egy turmixgépben, amíg egy puha tömeg keletkezik.
  5. A napraforgóolaj zsírtalanítja a formát, megszórja a zsemlemorzsával, terjeszti a káposztát, sütje meg a hagymát és a sárgarépát, helyezze fel a tojás keveréket a tetejére, jól keverje össze, egyenletesen formázza, megszórja reszelt sajttal.

180 ° -ra melegítjük a sütőt, beállítjuk a formát, várjuk 25-30 percig, amíg aranybarna lesz.

Hogyan kell megnyitni? Vágjuk a mesterművet darabokra, helyezzük el a lemezekre, megszórjuk gyógynövényekkel, majd tegyünk 1 evőkanál. tejföllel. Karfiol is alkalmas az étel főzésére.

De a csodálatos és szép recept egy másik karfiol és brokkoli rakott. Cook és élvezze

Sült padlizsán

A padlizsán szezon megfelelő, ne felejtsük el, hogy táplálékanyagokkal rendelkeznek. Padlizsán - 3 db, 5 kis paradicsom, tejföl - 300 gr, 2 gerezd fokhagyma, 200 gr. kemény sajt, 2 tojás, gyógynövények, fűszerek, növényi olaj.

Vágjuk a padlizsánt és a paradicsomot gyűrűkké. A formát olajjal kenjük. Tegye a padlizsángyűrűt, paradicsomot rájuk. Tejföl, tojás, só, fűszerek, keverjük össze, amíg sima, öntsük zöldségeket, megszórjuk sajttal, tedd 25 percig a sütőben, előmelegítve 180 fokig. A tálalás előtt friss fűszernövényekkel megszórjuk.

Sárgarépa rakott

Forraljon 2 nagy sárgarépát, dörzsölje meg a finom reszelőt, adja meg 1 evőkanál. liszt, 1 nyers tojás, kapor, 2 gerezd fokhagyma, bors, só, vaj, jól keverjük össze.

Kenje meg a sütőformát növényi olajjal, tegye a tömeget, tegye hideg sütőbe, hevítse 180-190 fokig, tartsa 45 percig, amíg meg nem jelenik az aranybarna.

Megszórjuk gyógynövényekkel, mielőtt tálaljuk.

Kedvenc burgonyánk

Ismeretes, hogy a sült burgonya káliumban gazdag, ezért ajánlott a szív- és érrendszeri betegségek, a csontok törékenysége, a magas vérnyomás, a borjú izmok görcsössége.

A burgonya fóliában sült

Ezen túlmenően a sült burgonya alacsony kalóriatartalmú, de 600 gramm fehérjét tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ajánlott azok számára, akik étrendben vannak. A fóliaból készült étel.

  • Az új burgonyát szalvétán szárazra mossuk.
  • Készíts egy bemetszést, tedd egy kis vajat, ugyanazt a kaporot.
  • A fóliát két fóliába csomagoljuk.
  • Melegítse elő a sütőt 200 fokra.
  • 40 percig sütjük. Kimentünk, enyhén hozzáadunk néhány sót. A bőrrel együtt kell lennie.

Bővebben: Receptek sült burgonyához, kéreggel

Grillezett burgonya

Nem kevésbé ízletes a grillezett burgonya.

Vegyünk:

  • burgonya - 10 darab,
  • olívaolaj - 1/4 csésze, durva só,
  • szárított őrölt hagyma - 2 evőkanál,
  • chili por - 1 evőkanál
  • fokhagyma - 2 szegfűszeg.

Melegítsük a grillt, öblítsük le a burgonyát és szárítsuk meg. Készítsen több lyukat minden gumóban. Öntsük a vajat a tálba, tegyük a fűszereket, a sót, keverjük össze a keverékben lévő gumókat, tedd a grillre, sütjük 40 percig.

Ha azt szeretné, hogy az étel gyorsabban főzzen, akkor a burgonyát kissé kell főzni. Használja ezt a receptet, tekerje az egyes gumókat fóliába, majd helyezze rá a grillre.

Kedves olvasóim, én magam is igyekeztem elkészíteni az egyes ételeket, ezért magabiztosan mondhatom, hogy a zöldséges rakott ízletes és kielégítő, mindenkinek megfelelő. Próbálja meg kényeztesse családját a kulináris élvezetekkel. A receptek megjelenítése minden barátodnak. Várakozás a visszajelzésekre és megjegyzésekre.

Загрузка...